Als we bewegen dan groeien we. We worden sterker, onze hersenen maken meer verbindingen aan, onze conditie wordt beter en ons zelfvertrouwen neemt toe. Doordat we groeien bewegen we vooruit. We worden groter, sneller en handiger, kortom we zijn ons aan het ontwikkelen. Echter is het niet zo dat die ontwikkeling bij iedereen soepel verloopt. Soms zijn er de nodige hobbels in dit groeiproces, dan raken we uit balans. Hierdoor kunnen leerproblemen, gedragsproblemen of motorische problemen ontstaan.
Bovendien is stress een grote factor in het belemmeren van de algemene ontwikkeling van een kind, maar ook zeker van een volwassene.